正しい紫外線ケアできてますか?
- chizurun2038
- 2 日前
- 読了時間: 3分

紫外線ケア始めてますか??☀️
夏だけ日焼けするから日焼け止め塗ればいいや!は間違いです🙅♀️
紫外線は光老化とも呼ばれ、肌にあらゆる影響を及ぼします⚠️⚠️
季節や時間帯によって紫外線量は変わりますが、1年通して紫外線は降り注いでます‼️
なので1年中紫外線対策は必要になります☀️
紫外線の種類ご存知ですか?👀
☀️UVA・・・老化を進める
紫外線の中で波長が長いので肌の奥の真皮まで影響を与えハリの低下やシワ、たるみを引き起こす。また、メラノサイトにも影響を与えシミや黒い日焼けの原因にも。
☀️UVB・・・炎症を引き起こす
ほとんどは表面にとどまりますが、表皮に影響を与え、腫れやヒリヒリとした痛み、赤みなどの炎症が起こる。
紫外線量は夏にピークですが、UVAはとくに冬も夏の半分の紫外線量出ています!なので1年を通して日焼け止めは必須です‼️
そして意外と知らない日焼け止めのSPFとPA+とは??🤔💭
🍀SPF
肌が赤く炎症する日焼けの原因になるUVBを防ぐ指標。
SPF50は紫外線を浴びてから日焼けをする時間50倍に伸ばすこと。
🍀PA+
一時的な黒化を引き起こし
長時間かけて肌の弾力を失わせるUVAを防ぐ効果を表す指標。
+が多いほどシワ、たるみなどの予防効果が高い。
じゃあSPFもPA値も高ければ高い方がいい!?も間違いです🙅♀️
高ければ高いほど紫外線の予防はできますが、その分肌に負担は強くなるため時と場合に合わせて使い分けるのがベスト👍🌟
ピーリング中は特に紫外線に肌が弱くなるため
しっかり適切な紫外線ケアを始めてみてくださいね☺️🌿
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